Eva Palau

Montaje con una chica corriendo por la calle y un círculo con una persona comiendo una ensalada con un tenedor

Sociedad

¿Te falta energía entrenando? Te doy la solución como nutricionista deportiva

No tener un buen rendimiento deportivo, en este caso por falta de energía, puede ser un gran obstáculo

Montaje con un plato con tres tostadas de aguacate, huevo duro y salmón y un círculo con un médico con un portapapeles y un bolígrafo en la mano

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Las 5 opciones de desayuno completo que te propongo como nutricionista

Para aquella gente que le gusta desayunar, a veces puede resultar monótono el hecho de hacer siempre lo mismo

Montaje de bandejas de carne y fecha de caducidad de alimento

Sociedad

La diferencia entre fecha de consumo preferente y fecha de caducidad: no es lo mismo

Las fechas son algo que vemos marcado en todos los productos y, aun así, no sabemos interpretarlas correctamente

Montaje de una chica comiendo con los ojos cerrados y una redonda con avena

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Soy nutricionista y te explico cuál es la forma más fácil de comer avena

Hay mucha gente que consume avena a diario, sobre todo para desayunar, y entre ellos están los fans de la avena nocturna

Montaje con una mesa llena de alimentos y una chica con los ojos cerrados y un tenedor en la mano

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La cena más saludable, completa y nutritiva que te propongo como nutricionista

Cuando queremos hacer cambios corporales, no tenemos que seguir la típica comida de dieta y podemos disfrutar de todo

Montaje con un médico en una consulta con las manos encima de la mesa y un círculo con una persona agarrando su barriga con las dos manos

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Soy nutricionista y voy a desmontarte 5 mitos relacionados con la pérdida de peso

La pérdida de peso es un tema que siempre está en auge y está muy buscado en redes, pero no debes creer todo lo que lees

Montaje con unas manos sujetando un bocadillo de tomate, lechuga y salmón y una chica con cara de estar pensando

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Soy nutricionista y te digo mi opinión sobre los bocadillos: ¿Son saludables?

El bocadillo es algo muy socorrido, pero es importante que salgamos del típico embutido y usemos diferentes opciones

Montaje con un bol de yogur con frutos secos y fresas en una mesa y una mujer comiendo un yogur con una cuchara

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El alimento con más probióticos que aconsejo como nutricionista: añádelo a tu dieta

El kéfir es una bebida muy beneficiosa que se está poniendo de moda y, como nutricionista, no puede gustarme más

Montaje con una mujer comiendo una ensalada y el castillo rosa y azul de Disney

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La dieta de las princesas Disney que jamás recomendaría como nutricionista

Hay miles de millones de dietas que más que restrictivas parecen sacadas de una cárcel de máxima seguridad

Montaje con una mujer mayor comiendo una ensalada y un círculo con varios alimentos encima de una superficie

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¿Qué hacer de comer hoy fácil, barato y rápido? Te doy una idea como nutricionista

Puede parecer una tontería, pero hay a quién se le hace difícil pensar en qué cocinar sin necesidad de gastar de más

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