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Eva Palau
Sociedad
Soy nutricionista y voy a hablarte de los mitos y verdades sobre la fruta
Dentro del mundo de la nutrición existen muchos mitos que para nada son ciertos y es necesario que conozcamos
Sociedad
Soy nutricionista y estos son los alimentos de Lidl que recomiendo
Este supermercado se ha popularizado en los últimos años sobre todo por su gran oferta, y yo como nutricionista, tengo mis productos favoritos
Sociedad
El truco que te doy como nutricionista para evitar los gases al comer legumbres
Es mucha la gente que sufre de gases al comer legumbres, tanto que incluso dejan de comerlas y las apartan de su dieta
Sociedad
¿Comer rápido engorda? La respuesta que doy siempre como nutricionista
A menudo se ha escuchado la afirmación de que comer rápido engorda, que es mejor comer lentamente… ¿Pero realmente la velocidad influye en el peso?
Sociedad
Soy experta en nutrición y te explico los efectos que tiene la melatonina en el sueño
Muy posiblemente si te dicen la palabra “melatonina” la asocias directamente al sueño y a problemas para conciliarlo
Sociedad
Los alimentos que recomiendo como nutricionista para ganar masa muscular
Hoy en día es un objetivo que tiene gran parte de la población, y está mucho más extendido que hace unos años
Sociedad
Soy nutricionista y te voy a decir por qué es mejor el pan integral que el pan blanco
Parece que cada vez está más de moda comer pan integral, o con cereales, o con semillas, ¿pero realmente sabemos si es mejor y por qué?
Sociedad
Soy nutricionista y te digo qué debes comer y que tienes que evitar si tienes anemia
La anemia ferropénica, es decir, por falta de hierro, es la más común entre la población, aunque podemos encontrar muchas otras
Sociedad
Soy nutricionista y te cuento qué alimentos pueden ayudarte a dormir
¿Sabías que tu sueño puede mejorar mucho con la comida y que hay alimentos que te ayudarán a dormir mejor?
Sociedad
¿Es malo el azúcar de la fruta?: Esta es mi respuesta como nutricionista
Uno de los principales componentes de la fruta es el azúcar, pero, ¿realmente podemos tratarlo como tal?
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