Eva Palau

Mujer haciendo ok delante de una menestra de verduras

Sociedad

Soy nutricionista y vengo a darte 5 ideas para añadir más verduras a tu dieta

Cuando pregunto a mis pacientes qué no les gusta, casi siempre me responden que la verdura se les suele hacer difícil

Montaje con varios alimentos en una mesa y un círculo con una mujer comiendo ensalada con un tenedor

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La guía perfecta de nutricionista para preparar comidas sanas en menos de 15 minutos

Comer saludable no tiene por qué significar tener que pasar tiempo de más en la cocina, se puede hacer sencillamente

Montaje con varias barras de pan en una mesa y un círculo con dos manos amasando una masa

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Soy nutricionista y te explico cómo preparar un pan de proteínas con 2 ingredientes

Este pan proteico sin azúcar, ni gluten, ni lácteos, se va a convertir en uno de tus favoritos, además es rapidísimo

Montaje con una persona usando una freidora de aire y un círculo con varios platos de comida en una mesa

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Soy nutricionista y te traigo 15 recetas en Airfryer que seguro no conocías

Este popular electrodoméstico es más usado cada vez, pero muchas veces no sabemos la gran versatilidad que tiene

Montaje con un hombre en un gimnasio sujetando unas pesas y un círculo con dos manos sujetando un bote y un cazo con creatina

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Soy nutricionista y vengo a desmentirte 7 mitos sobre la creatina

Posiblemente, si te mueves en un ámbito deportivo, habrás escuchado hablar alguna vez sobre la creatina

Montaje con una mujer estresada con las manos en la cabeza y un círculo con una mujer cogiendo aire

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Soy nutricionista y voy a explicarte los 6 beneficios de la Ashwagandha

En la actual era de cuidar más de tu salud tanto física como mental, este suplemento está más de moda que nunca

Montaje con un horno de cocina de fondo con la puerta medio abierta, una freidora de aire y tres signos de interrogación de color rojo

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¿Qué es mejor, horno o freidora de aire? Te doy mi opinión como nutricionista

Por mucho que haga tiempo que se ha popularizado la freidora de aire, aún sigue la eterna batalla sobre qué es mejor

Montaje con una mujer en un gimnasio cogiendo unas pesas y un círculo con varios alimentos si el símbolo del magnesio

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Soy nutricionista deportiva y esto es todo lo que debes saber sobre el magnesio

Últimamente veo que se está recurriendo mucho a la suplementación con magnesio, pero hay mucha desinformación

Montaje con una mujer colocando comida en la nevera y un círculo con un tick verde

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Soy nutricionista y te digo cuánto duran los alimentos en la nevera y en el congelador

Es muy importante hacer un correcto almacenamiento de los alimentos para mantener la seguridad como sus propiedades

Montaje de Mercadona con los cereales Avena Crunchy Cacao

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Soy nutricionista y te doy mi veredicto sobre los Avena Crunchy Cacao de Mercadona

Desde hace ya unos meses Mercadona ha revolucionado el mercado con su nuevo lanzamiento, y ahora vamos a analizarlo

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