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Eva Palau
Sociedad
Los 12 consejos que pueden ayudarte a acabar con la celulitis que doy como experta
La celulitis es un problema estético muy común, llegando a ser uno de los mayores enemigos para gran parte de la población
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Los alimentos que no pueden faltar en tu despensa para tener unas buenas defensas
Hay muchos alimentos que pueden ayudar a tener buenas defensas, es decir, a fortalecer el sistema inmunitario
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Soy nutricionista y estos son los 4 alimentos para reducir el colesterol de verdad
La alimentación tiene un papel más que esencial en los niveles de colesterol, ya que puede tanto aumentarlos como también disminuirlos
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Los 5 consejos para leer las etiquetas de los alimentos que te doy como nutricionista
Saber leer correctamente las etiquetas de los alimentos es esencial para poder cuidar de nuestra alimentación
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Soy nutricionista y te voy a decir qué quesos son los más saludables
Mucha gente ingiere queso de forma habitual, pero como en muchos otros productos, nos la cuelan por más de un sitio
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¿Afecta el estrés a nuestro peso corporal?: Esta es mi respuesta como nutricionista
Solemos llevar vidas muy ajetreadas, con estrés laboral, familiar, personal… Y es importante saber que este estrés sí afecta a nuestro peso
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¿Es el desayuno la comida más importante del día?: Esto es lo que opino como experta
Posiblemente lleves toda la vida escuchando que hay que desayunar porque esta es la comida más importante, pero esto no es así
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Dieta mediterránea: soy nutricionista y te cuento qué es y cuáles son sus beneficios
En muchos países mediterráneos como España se estiliza esta dieta, siendo la base de la alimentación
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Soy nutricionista y vengo a decirte qué debes de comer según tu ciclo menstrual
El ciclo menstrual afecta en muchas más cosas de las que nos pensamos, por lo que podemos llevar una dieta especial dependiendo en qué punto de él estemos
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Soy nutricionista y te voy a decir cuál es el mejor yogur del supermercado
Es más que probable que en tu nevera haya yogures, posiblemente de diferentes tipos, pero… ¿Son estos saludables?
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