Eva Palau

Montaje con un médico en una consulta con las manos encima de la mesa y un círculo con una persona agarrando su barriga con las dos manos

Sociedad

Soy experta en nutrición y te voy a explicar por qué no existe un peso ideal

A menudo me preguntan no solo en consulta sino gente de mi propio círculo si creo que están en su peso ideal

Montaje del sol en el el cielo azul y una mujer tapándose del sol

Sociedad

Soy nutricionista y voy a decirte por qué es tan importante la vitamina D

La vitamina D, también conocida como vitamina del sol, es esencial para nuestro organismo y tiene múltiples funciones

Montaje con una mujer joven con las manos en la cabeza y un surtido de galletas en frente y un círculo con varios platos de comida

Sociedad

Hambre emocional: ¿Por qué varía lo que comemos en función de cómo nos sentimos?

Hay momentos de nuestra vida en los que tenemos las emociones descontroladas, lo que hace que también perdamos el control con nuestra alimentación

Montaje con una mujer peinándose y un círculo con dos manos llenas de pelos

Sociedad

Soy nutricionista y esta es mi opinión sobre los suplementos para la caída del cabello

Gran parte de la población, ya sean hombres o mujeres, tienen gran preocupación por este problema estético

Mujer embarazada con un montaje de un círculo con alimentos

Sociedad

Soy nutricionista y te hablo de la alimentación durante el embarazo: Qué debes evitar

Las 40 semanas de embarazo son un momento crucial para poner especial atención a nuestra alimentación

Montaje con un batido verde rodeado de frutas y verduras del mismo color y una mujer con cara de estar pensando

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¿Los batidos de proteínas pueden dañar mi salud? Te cuento toda la verdad como experta

Hoy en día, con tanta gente haciendo deporte, el sector de la suplementación deportiva está más en auge que nunca

Montaje con varios alimentos en una mesa y un círculo con una mujer comiendo ensalada con un tenedor

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¿Qué son los macronutrientes?: Te cuento por qué son importantes y cuánto debes comer

Es muy importante saber qué son los macronutrientes, cuáles hay y cuánto debes de comer de cada uno de ellos a diario

Montaje persona con las manos en la barriga y un círculo con dos manos haciendo un masaje abdominal

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Soy nutricionista y te voy a decir remedios para combatir el estreñimiento

El estreñimiento es un problema digestivo mucho más común de lo que pensamos, pero hay remedios caseros para combatirlo

Montaje de una pierna con celulitis y una chica enfadada

Sociedad

Los 12 consejos que pueden ayudarte a acabar con la celulitis que doy como experta

La celulitis es un problema estético muy común, llegando a ser uno de los mayores enemigos para gran parte de la población

Montaje con un hombre resfriado sonándose la nariz y un círculo con el interior de una nevera llena de alimentos

Sociedad

Los alimentos que no pueden faltar en tu despensa para tener unas buenas defensas

Hay muchos alimentos que pueden ayudar a tener buenas defensas, es decir, a fortalecer el sistema inmunitario