Eva Palau

Montaje con un reloj en primer plano y de fondo una imagen de muchas personas comiendo en una mesa

Sociedad

Soy nutricionista y te explico por qué es importante controlar cuándo comer

Tan importante es lo que comes que cuándo lo comes, influyendo tanto en tu peso como en tu salud en general

Montaje con varios alimentos en una mesa y un círculo con una mujer comiendo ensalada con un tenedor

Sociedad

El mito sobre la alimentación que más me saca de quicio como nutricionista

Seguro que habréis oído más de una vez el concepto de superalimentos, pero realmente es un mito, ya que no existen

Montaje con cuatro personas con una copa llena de cerveza en la mano y un círculo con una copa de gintonic

Sociedad

Soy nutricionista y te doy los 7 mejores remedios contra la resaca

Voy a desvelarte como nutricionista los mejores trucos para superar la resaca cuando sales de fiesta

Montaje con un plato con tres tostadas de aguacate, huevo duro y salmón y un círculo con un médico con un portapapeles y un bolígrafo en la mano

Sociedad

Soy una experta en nutrición y te explico por qué deberías desayunar salado

Para los que elegís desayunar, os voy a contar como nutricionista por qué es mucho mejor optar por un desayuno salado

Montaje con una persona usando un aparato para medir la tensión arterial y un círculo con varios alimentos encima de una mesa

Sociedad

Los consejos de alimentación que te doy como nutricionista si tienes la tensión baja

Hay veces que solamente pensamos en esa gente que tiene la tensión alta, pero también hay quien la tiene baja

Montaje de una mujer leyendo la etiqueta NUTRISCORE de un alimento

Sociedad

Soy nutricionista y este es el motivo por el que no me fío del etiquetado Nutri-Score

Aunque parezca un buen método para calificar los alimentos, no es oro todo lo que reluce, por lo que tenemos que ir con cuidado

Montaje de una persona caminando por la calle con ropa de deporte y otras dos imágenes superpuestas, una de unas pesas verdes y otra de una persona haciendo estiramientos en una esterilla

Sociedad

Los 7 beneficios que tiene realizar ejercicio físico para mejorar tu salud mental

Realizar ejercicio físico de forma regular tiene muchos beneficios en diferentes ámbitos, uno de ellos en la salud mental

Montaje con varios alimentos en una mesa y un círculo con una mujer comiendo ensalada con un tenedor

Sociedad

Soy nutricionista y te ayudo a elaborar un menú semanal saludable

Comer de forma saludable, planificando la alimentación y sin perder demasiado tiempo es difícil, pero como nutricionista te ayudaré a conseguirlo

Joven feliz con la dieta mediterránea

Sociedad

Los 20 mitos sobre alimentación que vengo a romper como experta en nutrición

El mundo de la nutrición es un mundo plagado de mitos, con muchísimas afirmaciones sobre alimentación se empezaron a decir y se han extendido

Mujer con signos de cansancio con la imagen de fondo de tres doctores

Sociedad

Los 9 síntomas que indican que padeces fatiga crónica y las claves para combatirla

Es importante saber diferenciar el cansancio que nos provoca nuestro día a día con tener fatiga de forma persistente