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Eva Palau
Consumo
Soy nutricionista y te traigo ideas saludables para tus cenas de picoteo
Es muy común recurrir a cenas de picoteo, sobre todo en verano, pero esto no quiere decir que no vaya a ser saludable
Consumo
Los cambios saludables que te recomiendo como nutricionista que hagas este verano
Con la entrada del verano, llega una época en la que a veces es difícil mantener nuestros hábitos saludables
Consumo
¿Existe la operación bikini? Lo desmitifico como nutricionista
Con la llegada del verano ya empiezo a escuchar frases como la de “operación bikini” pero no tiene nada de cierto
Consumo
La receta que más repito en verano como nutricionista: el salmorejo
Para mí, esta receta es ideal para los días calurosos de verano, y además es muy fácil y rápida de hacer
Consumo
Soy nutricionista y voy a darte 8 ideas de batidos que son ideales para este verano
Hay mucha gente que es verdadera fan de los batidos, sobre todo ahora que empieza esta época del año más calurosa
Consumo
Soy nutricionista y te doy 5 ideas de tuppers para hacerte en menos de 15 minutos
Mucha gente tiene que comer en el trabajo con un tupper, pero esta comida no tiene que ser peor que si comemos en casa
Consumo
Soy nutricionista deportiva y te doy las 10 claves para prevenir las lesiones
Gracias a la nutrición, además de potenciar el rendimiento deportivo, podemos prevenir y tratar las lesiones
Consumo
La mejor dieta para definir músculo: te lo cuento como nutricionista deportiva
Uno de los objetivos que me encuentro más comúnmente es el de definición de músculo, pero sin saber cómo hacerlo
Consumo
Soy nutricionista y estas son las 5 mejores frutas para comer después de entrenar
Saber elegir qué comemos antes, durante y después de entrenar puede ser la clave de nuestro éxito deportivo
Consumo
El porcentaje de grasa ideal para subir músculo, según una nutricionista deportiva
El proceso de ganancia muscular es mucho más complejo de lo que puede parecer, por lo que hay algunas consideraciones
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