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Eva Palau
Sociedad
¿Quieres vivir más? Añade frutos secos a tu alimentación
Sabemos que los frutos secos son un alimento muy calórico, pero también tienen muchísimos beneficios para tu salud
Sociedad
¿Es malo un exceso de proteínas? Te lo aclaro como nutricionista
A menudo me encuentro en consulta a pacientes que tienen verdaderas dudas sobre el consumo de proteínas
Sociedad
Entrenar más no garantiza perder peso: te lo aseguro como nutricionista deportiva
En muchas ocasiones se cae en la trampa de creer que cuanto más ejercicio se haga, más peso vamos a perder
Sociedad
Soy nutricionista y te digo los mejores alimentos para combatir la astenia primaveral
En esta época me encuentro muy a menudo a pacientes con sensación de fatiga y poca vitalidad
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Soy nutricionista y te voy a dar las 8 claves para identificar un ultraprocesado
Identificar qué alimentos son saludables y cuáles no puede ser difícil, por eso, como nutricionista, quiero ayudarte
Sociedad
¿Sabes qué es la microbiota y cómo cuidarla? Te lo cuento como nutricionista
Cada vez leo o escucho más la palabra “microbiota”, pero la mayoría de veces mal usada o en un contexto equivocado
Sociedad
Los alimentos que desaconsejo como nutricionista para tener una vida saludable
En la era actual, donde el interés por la nutrición y el bienestar están en aumento, la importancia de una alimentación saludable es más que evidente
Sociedad
Soy nutricionista y te doy los trucos para tomar menos azúcar
Existe cada vez más adicción al azúcar y, por lo tanto, más problemas relacionados con su alto consumo
Sociedad
¿Vale la pena ducharse con agua fría? Te lo aclaro como nutricionista
Lo que puede parecer la panacea para muchos o una tontería para otros… va mucho más allá y según la ciencia presenta una variedad de beneficios
Sociedad
¿Debo dejar de comer gluten si no soy intolerante?: Mi respuesta como nutricionista
En los últimos años han ganado gran popularidad las dietas libres de gluten, incluso entre aquellas personas no intolerantes
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