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Eva Palau
Consumo
El alimento que te va a aportar múltiples beneficios si lo incluyes en tu dieta
Si existiera el término “superalimento”, yo colocaría este cereal entre los primeros de la lista por sus beneficios
Consumo
El fruto seco que puedes comer cada día y tiene múltiples beneficios para tu salud
Los frutos secos tienen muchos beneficios para tu salud, por lo que la mayoría de veces es beneficioso incluirlos
Consumo
¿Cómo elegir un buen yogur vegetal?
Hay tantas opciones en el mercado que cada vez resulta más difícil distinguir entre las buenas y las malas opciones
Consumo
La mejor guía para saber qué bebida vegetal es mejor según una nutricionista
Para empezar, tenemos que tener muy presente que el término “leche vegetal” no existe, y debemos de llamarle bebida
Consumo
La cena que como nutricionista me hago una vez por semana
Está muy bien variar para tener una dieta completa, pero hay platos que me gustan tanto que siempre los repito
Consumo
La alternativa a los refrescos que es saludable y te hidratará
Son muchas las personas que recurren al agua con gas como alternativa a los refrescos azucarados y procesados
Consumo
El alimento que, además de saciarte, ayuda a broncear tu piel
Hay alimentos que ayudan a broncear tu piel y que, además, son ideales para un snack por su capacidad saciante
Consumo
¿Sientes más cansancio de lo normal? Te cuento cómo puedes saber si tienes anemia
A menudo normalizamos el hecho de sentir cansancio o debilidad, pero hay que saber distinguir por qué se debe
Consumo
Las mejores frutas para llevarte a la playa según una nutricionista
El verano es una temporada ideal para consumir aún más fruta, ya que esta nos hidrata y es muy refrescante
Consumo
Diferencia entre proteína Whey y caseína: te lo cuento como nutricionista deportiva
La proteína post ejercicio es esencial para la recuperación muscular, pero no vale con cualquier proteína
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