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Un dietista desvela la mezcla de productos de Mercadona que toma para desayunar
Mercadona tiene todo lo necesario para el desayuno y así poder empezar el día con la mayor energía posible
Ya sabes que Mercadona dispone de una amplia variedad de cereales. Estos son una opción muy saludable para el desayuno, siempre que sepamos cuáles elegir. Y es que entre tantos tipos, Mercadona destaca por algunas opciones muy recomendables.
Así lo ha explicado el dietista Fran Susín a través de su perfil de TikTok. En él se puede ver este vídeo en el que explica qué cereales de Mercadona utiliza para desayunar en su casa. Los mezcla todos para crear una opción que recomienda a sus seguidores.
@fransusin_ en TikTok | TikTok, @fransusin_
La sección de cereales de Mercadona es tan amplia que a veces no se sabe cuál escoger. Por eso, este tipo de perfiles nos ayudan, ya que nos hacen el trabajo de ir revisando las características de cada uno. De esta forma, podemos ir directamente a los cereales más saludables.
Los mejores cereales de Mercadona recomendados por un dietista
Son cinco los productos que Fran Susín emplea para desayunar. Entre ellos, encontramos distintos tipos de cereales que se venden en las diferentes tiendas de Mercadona. Anótalos bien si te interesa empezar el día con una comida saludable y llena de energía.
1. Cereales Cereal Mix 0% azúcares añadidos
El primer producto que utiliza el dietista Fran Susín son estos cereales Cereal Mix con un 0% de azúcares añadidos. De ellos destaca que encontramos un variado de cereales. Por un lado, encontramos cereales inflados como avena, quinoa o arroz, pero también lleva copos de maíz cocidos.
Los puedes encontrar en Mercadona en un envase de 375 gramos. Son una opción muy cómoda cuando no sabes qué tipo de cereal escoger. En cuanto a su precio, cuestan 2,40 euros.
En este paquete vienen distintos tipos de cereales mezclados | Mercadona
2. Cereales de copos de trigo integral y arroz 0% azúcares añadidos
Este segundo tipo de cereales de Mercadona a los que recurre para el desayuno, son los corn flakes de toda la vida. En este caso, en su versión más saludable sin azúcares añadidos. Además, el dietista destaca que la cantidad de azúcar natural que llevan es significativamente baja.
Son una opción realmente económica, teniendo en cuenta las diferentes opciones. Vienen en una caja de 500 gramos que tiene el precio de 2 euros. Puedes combinarlos tanto con leche como con un yogur para el desayuno o la merienda.
La cantidad de azúcar de este producto es realmente baja | Mercadona
3. Cereales de copos de trigo de espelta integral 0% azúcares añadidos
El listado de los cereales de Mercadona que emplea para el desayuno, continúa con estos copos de trigo de espelta integrales. Estos tienen en común con el resto que no tienen ningún tipo de azúcares añadidos. Aun así, Fran Susín sí que advierte que su sabor es "un poco más duro" por estar hecho de harina de espelta.
Aun así, es una gran opción para quienes busquen algo diferente a lo de siempre. En este caso, vienen en un paquete de 400 gramos que permite que se vea el interior. Su precio es de 1,70 euros.
Los cereales de espelta tienen un sabor "un poco duro" | Mercadona
4. Muesli Crunchy 0% azúcares añadidos 0% edulcorantes
La última opción de cereales de Mercadona que nos recomienda es este muesli Crunchy. Sí que es verdad que de todas las variedades que incluye en el vídeo, esta "es una de las peores". Contiene aceite de girasol, aunque es alto oleico, y fibra achicoria para el dulzor.
Aun así, también tiene una parte positiva por la que se ha incluido en este listado. Y es que, como se puede ver en el envase, no lleva ni azúcares añadidos ni edulcorantes. Se vende en un envase de 500 gramos y cuesta 2 euros.
En la lista también incluye este muesli crunchy | Mercadona
5. Leche +Proteínas desnatada
Para acompañar a todos estos cereales, Fran Susín recurre a la leche +Proteínas desnatada de Mercadona. La destaca porque es una opción de tomar proteínas sin necesidad de tener que usarlas en polvo. Y es que de cada vaso podemos obtener 15 gramos, además de ser una interesante fuente de calcio.
La podrás encontrar junto al resto de las leches que vende Mercadona. Puedes comprar tanto en un brick individual, como en paquete, pero el precio es el mismo. Es decir, la unidad cuesta 1,25 euros y el paquete de 6 unidades, 7,50.
Esta leche es una gran fuente de proteína | Mercadona
Precios y ofertas actualizados el día 08/04/2024. Pueden sufrir modificaciones o cancelaciones, y E-Notícies no se hace responsable de los posibles cambios.
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