El mejor producto de la gama +Proteínas de Mercadona: no te podrás resistir

Cada vez son más las personas que se han concienciado de la importancia del deporte en su vida diaria, pero siempre acompañado de una dieta saludable. En este contexto, ha crecido mucho la preocupación por la ingesta proteica diaria.

Se sabe que con el ejercicio es muy importante consumir suficientes proteínas, y Mercadona claramente se ha hecho eco de ello. Hace ya años sacó la gama + Proteínas, teniendo principalmente productos lácteos, pero para mí el mejor es el cacahuete en polvo desgrasado.

Beneficios del cacahuete en polvo

Voy a explicaros por qué es para mí, el mejor producto de la gama + Proteínas de Mercadona:

1. Alto contenido proteico. Tiene casi el 50% de proteínas, es decir, por cada ración (30g), tenemos 14g de proteína y tan solo 125 calorías. Por ello, es genial para aumentar la ingesta proteica.
2. Es bajo en grasas. En comparación con otros productos similares como la crema de cacahuete, es mucho más bajo. Esto se da ya que este ha sido desgrasado parcialmente, por lo que es una opción más ligera.
3. Versatilidad. Tiene gran versatilidad en la cocina, desde batidos o desayunos, hasta salsas, postres o incluso platos principales.

¿Cómo puedo incorporar el cacahuete en polvo?

Como os decía, tiene gran versatilidad en la cocina, simplemente debemos de ser un poco originales:

• En batidos y smoothies. Podemos añadir 2 cucharadas de cacahuete en polvo para darle consistencia y sabor.
• En boles con fruta y yogur. Si queremos aumentar el contenido proteico, aquí será una opción buenísima.
• En postres saludables. Se puede usar para hacer brownies, galletas, pasteles…
• En salsas y aderezos. Juntamente con un poco de agua y especias, podremos crear una salsa cremosa para acompañar a vegetales, carnes o aderezar una ensalada.

Por ello, no os digo que no podáis consumir crema de cacahuete de vez en cuando, ya que la verdad tiene muchos seguidores. Pero si no queréis aumentar tanto las grasas ni las calorías, el cacahuete en polvo os resultará una alternativa muchísimo mejor.