El snack saludable que recomienda el nutricionista Jesús Baraza para quemar grasa

Aunque deberíamos de cuidar nuestra alimentación todo el año, lo cierto, es que es muy poca gente la que suele hacerlo. Sin embargo, con la llegada del buen tiempo nos entran las prisas por comer sano y estar en forma de cara a las próximas vacaciones o simplemente para pasar los mejores días en la piscina o similar.

Lo que ocurre es que en muchas ocasiones comer sano resulta bastante aburrido. Todos sabemos que las ensaladas o el pollo a la plancha son opciones muy saludables, pero cuando llevamos una semana comiendo sano, las ideas comienzan a agotarse.

Es en ese momento cuando es fácil caer en la tentación y volvemos a comer comida poco saludable. Por ello, lo ideal es ir conociendo recetas fáciles que nos hagan nuestras comidas más amenas, sanas y menos aburridas.

El snack saludable perfecto para perder grasa

Este snack lo hemos descubierto en Instagram gracias a la cuenta @elnutricionisto. Su creador Jesús Baraza nos dice que son unos canapés muy fáciles de hacer y que son ideales para comer cuando nos entra ese gusanillo a cualquier hora del día. Nos enseña en un video paso a paso como realizarlo y es muy sencillo.

Para ello solo vamos a necesitar estos cuatro ingredientes, fáciles de encontrar en cualquier supermercado:

• Queso fresco
• Semillas de chía
• Pan estilo wasa
• Manzana

Los pasos a seguir para preparar esta receta

Según Jesus Baraza, lo primero que tenemos que hacer es poner el queso fresco en un cuenco y añadirle las semillas de chía. De esta manera conseguimos que el queso se espese y las semillas se pongan reblandecidas.

Seguidamente pondremos esta mezcla sobre el pan wasa como si lo estuviésemos untando y por último colocaremos un trocito de manzana que le dará el toque final, tanto en gusto como en decoración. Pues a la hora de presentarla a amigos o familiares, sin duda queda mucho más apetecible.

Estos canapés para perder grasa te resultarán muy crujientes, dulces y lo mejor de todo es que están muy buenos por lo que seguro que repites varias veces la receta. Además, los ingredientes son fáciles de encontrar en cualquier supermercado.

Precios y ofertas actualizados el día 17/05/2024. Pueden sufrir modificaciones o cancelaciones, y E-Notícies no se hace responsable de los posibles cambios.