Dotshock, Mix and Match Studio Si eres mujer y tienes más de 40 años, te recomiendan esta verdura anti-envejecimiento
Para las mujeres que se preocupan por el paso de los años, esta verdura puede ayudar a reducir los signos de la edad
La verdura es, sin duda alguna, el mejor antídoto antiedad. Aunque el envejecimiento no es, ni más ni menos, que la parte indiscutible de la vida a la que, tarde o temprano, tenemos que enfrentarnos.
Sobre todo para las mujeres, este es un problema central. Ya que, a menudo, la sociedad nos exige demasiado en todos los aspectos, desde el estético hasta el laboral.
Sin embargo, el cansancio y la mala alimentación no son los mejores amigos de una vida saludable. Al contrario. Por eso, el mejor antídoto a largo plazo contra el paso de los años, comienza desde adentro.
La verdura que mejor funciona para cuidarnos del paso de los años
En el fondo, todas las mujeres lo sabemos. Y es que lo mejor para cuidarse y mantenerse joven es alimentarse en condiciones. Nosotras mejor que nadie estamos al tanto de que, además de hacer ejercicio, somos lo que comemos.
Mejor que cualquier crema, lo que ingerimos, genera una serie de efectos en nuestro organismo que se notan en todo nuestro cuerpo a medio y a largo plazo.
En este sentido, la verdura, junto con la fruta, cobra una importancia vital, nunca mejor dicho. Porque, si lo que buscamos en nuestra piel y en nuestros músculos es vitalidad y frescura, no nos queda otra que comérnosla.
La verdura es buena cualquiera que sea, pero hay una que hace, especialmente, las mil maravillas con nuestra salud y apariencia. Y seguro que no es la primera vez que lo escuchas: se trata de la calabaza.
La calabaza es la verdura aliada de todas las mujeres
Las zanahorias, las espinacas, los pimientos o el brócoli, son ese tipo de verdura que ayuda a mantener el organismo activo y fuerte. Objetivos centrales para las mujeres que buscan no envejecer tan rápido.
Pero la calabaza es muchísimo más que cualquier superalimento. Ya que la cantidad de vitaminas y minerales que aporta esta verdura, es inversamente proporcional a las calorías que contiene.
Además de ser rica en fibra, la calabaza es rica en vitamina A y antioxidantes. Y, por si fuera poco, ayuda a mantener el sistema inmunológico en buena forma.
La calabaza es una verdura que todas las mujeres tienen en cuenta en su dieta, ya que es muy eficaz contra los problemas de estreñimiento por ser una fuente de fibra. Además, baja en grasa.
Pero es que, además, la aliada de la mismísima cenicienta es una verdura que actúa sobre los radicales libres. Controlando los signos de la edad por dentro y por fuera del organismo.
La calabaza, junto con la zanahoria, ayuda a mantener el brillo y la elasticidad de la piel, y haciendo menos visibles las arrugas que tantísimo nos preocupan a las mujeres.
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