Un nutricionista pide evitar a toda costa una cerveza muy popular: 'No es saludable'

A veces, cuando uno busca algo más ligero que una cerveza común, puede caer en la trampa de pensar que una opción con zumo de limón es la respuesta. Sin embargo, resulta que estas cervezas llamadas 'radler' no son tan inocentes como aparentan.

El nutricionista Mario Ortiz ha arrojado algo de sombra sobre estas bebidas en un video de TikTok. Todo advirtiendo a los entusiastas de la cerveza que no se dejen engañar por su aparente imagen saludable.

Radler, bomba de calorías encubierta

¿La razón? Bueno, resulta que algunas de estas cervezas tipo radler pueden esconder hasta 20 gramos de azúcar por lata. Lo cual es una bomba de calorías disfrazada de una refrescante mezcla de cerveza y limón.

¡Vaya, vaya! Y si pensabas que las 'shandys' eran una alternativa más sensata, déjame decirte que podrían tener incluso más azúcar. Mario Ortiz afirma que serían hasta 24 gramos en una sola lata.

La Organización de Consumidores y Usuarios (OCU) también ha estado dando la voz de alarma sobre estas cervezas con aires de frescura cítrica. Aparentemente, el sabor a limón que te hacen creer que estás disfrutando en realidad proviene de una mezcla mágica de saborizantes y edulcorantes.

Más de calorías que una cerveza normal

Por si fuera poco, a pesar de su contenido de alcohol más bajo, estas cervezas radler pueden hacer un daño calórico considerable gracias a todo ese azúcar disfrazado. Según la OCU, pueden aportar más de calorías en comparación con las cervezas clásicas. ¡No te dejes engañar por el disfraz de limón!

Desde el organismo afirman que, en ocasiones, pensamos que este tipo de cervezas son más saludables que las tradicionales, pero enseguida dejan claro que no es así. "En comparación con una cerveza tradicional, contienen menos alcohol, pero en su elaboración se incluye la presencia de refrescos azucarados".

Tabla con las calorías y el azúcar (aproximados) de una lata de cerveza con limón

TIPO DE CERVEZA	KCAL POR LATA (aprox.)	AZÚCAR POR LATA (aprox.)
Radler	145 kcal	20 g
Radler 0.0%	89 kcal	20 g
Shandy	110 kcal	24 g

En resumen, la moraleja aquí es clara: si estás buscando una opción más saludable, tal vez sea mejor optar por la cerveza sin alcohol. Ya que promete menos calorías y azúcares sin sacrificar ese toque refrescante.

Al final del día, el equilibrio y la conciencia en la elección de nuestras bebidas son clave para mantenernos en el camino de una dieta equilibrada y saludable.